随着人们的健康意识不断增强，越来越多的人开始每年一次体检。关于体检，有很多的门道，比如，体检应该去专门的体检机构，还是就近选择？或者在某些人的观念中，难道医院越大越好？因此，选择哪家医院体检就困扰了不少人。即便定下医院，但面对众多繁杂的体检项目，很多人也是一头雾水，不知自己到底该做哪些项目。如何才能找一个最适合自己的体检项目，成为很多人关心的问题。

　　另外，体检前，很多人都知道在头一天晚上不要吃得过饱，但做体检的时候，还应注意什么，或者还需要携带哪些材料，你未必清楚，本期健康吧，就来跟大家聊聊关于体检的方方面面。

你需不需要体检看看这10个标准


　　“体检应该去专门的体检机构，还是就近选择，或者医院越大越好……”上周健康版，本报报道了有关体检的一些简单注意事项后，很多读者发来各式各样自己在体检中遇到的问题。

　　怎样挑选体检项目？各种套餐有啥区别？本期《健康吧》请来省立医院体检中心江启欣主任来详细地告诉大家。

10个标准测你的健康状态

　　世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志，例如：

　　1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

　　3.善于休息，睡眠良好；

　　4.应变能力强，能适应各种环境的变化；

　　5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

　　6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

　　7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

　　8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

　　9.头发光洁，无头屑；

　　10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。

　　江主任说，做体检是为了管理健康，如果你不符合这样的健康标准，处在亚健康状态，就需要进行体检了，等到身体有明显病变再来，就无法体现出体检的重要意义。


体检医院这样选择


地点固定，去常看病的医院

　　每年去同一个地方体检，是因为体检机构会对体检者每年的体检报告进行分析，根据上年的报告选择当下的体检项目，有的项目重点做，有的项目则可以不做，这样不仅对身体健康情况的了解具有了连续性，还可以节省一笔开支。

　　同时，各家体检单位所使用的计量单位不同，下一家体检单位对上一家体检单位给出的报告，看起来就有些费力，有时候还影响判断。

　　其次，体检最好还是选择在常去看病的医院进行。当体检报告发现问题时，就可以很方便地跟门诊做到无缝衔接。

　　综合性医院体检优于专业体检机构，首先是从检查项目的标准上来说，医院的体检中心使用的各种统计标准和临床诊治是统一的，而专业体检机构往往使用的是另一套标准。另外，从专业性来说，综合性医院依靠丰富的诊治经验，会给出更多建议，比如查出某人患有结核病，医生就会进一步过问家庭情况，有没有老人小孩，有的话也要来做检查。

　　另外，最好别选取级别太低的医院做体检，除了仪器和试剂的影响因素之外，当你拿着这份体检报告去高一级别的医院看病时，大夫出于专业性和准确度等考虑，往往并不认同低级别医院的检查结果。再次检查，必然会造成经济上不必要的损失。

体检套餐怎么定
咨询时带上病例或以往报告

　　确定了哪家体检医院后，最好先去医院体检部咨询，去之前，要带上以往的体检报告或者门诊病历。

　　去咨询时，最好不化妆，因为这些装饰会影响医生对疾病的判断，如是否有贫血、心脏病和呼吸系统疾病等。曾有过面部整形者，应该主动向医生讲明。

　　现在各大医院体检部都将体检项目，根据不同的人群做了分类归纳，比如儿童套餐，糖尿病患者套餐、老年套餐等等。

　　江主任解释，制定好的各种体检套餐，都是为了给特定人群节省挑选的时间而设定的，当然，如果对方认为哪一项对自己完全没必要，或者认为还应该添加哪一项体检，都是完全可以的。

　　有的套餐只要几百元，但个别体检套餐却达上万元。江主任解释，这也是为有不同需求的人群设定的。比如针对一般公务员体检，套餐内容就侧重初筛，排除最威胁生命的几种疾病，比如肝、肾、血液、肿瘤等等。这样做的好处就是经济。但对于少数不用考虑经济因素的高端人群来说，一次性尽可能做全。

　　常做体检的人不难发现，同一种体检项目，但是各个体检部的报价却有所差别。几位不愿透露姓名的专家对此给出了解释。首先，价格的差别更多地取决于仪器的新旧程度。另外，体检的精准度还受试剂的影响。再者，医院级别的不同，也影响了各项检查的定价。

关于体检的两大误区一定要避免


　　在体检上，很多人，特别是老人有误区，怎样正确地做体检，赶紧看看专家的建议。

　　另外，体检当天，除了空腹、提前一天不吃油腻食物、好好休息之外，其实还有些事项最好能有所了解。

找门诊大夫做体检
这种方法不科学

　　有的体检者，特别是老年人，因为对门诊上常接触的几位大夫非常有信赖感，他们在想到做体检时，也往往会去找门诊大夫，让他们给自己开检查单，挑自己常看病的科室挨个轮一遍。

　　江主任澄清，这种体检方法并不科学。去医院各个科室做检查，虽然大夫名气很大，检查内容和体检中心可能并无区别，但最大的问题就是缺乏综合分析。而在门诊部，由于专业和精力限制，大夫可能只对属于本科室的检查项目作出分析。另外，如果在医院门诊科室做检查，每天前去挂号排队，很可能一周下来，要做的都还没做完。

　　而且，健康体检和疾病检查是两回事，医院门诊检查往往是以疾病诊断为出发点，如果检查结果显示正常，医生一般不会对病人提出干预建议。病人也往往只会根据自己的感觉，选取几个科室前去开单，很容易造成遗漏。而健康体检是在身体健康时主动到体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及时采取预防和治疗措施，有问题就要马上复查确诊。

　　还有的体检者，看到有些稍微贵点的体检项目，就开始迟疑，心想自己“应该”没毛病，不用做。实际上，体检项目的确定，一般都是根据每个人年龄、职业、性别等来设定的，如果确实认为没有必要做，最好先跟医生探讨，再做决定。

粪便检查前3天不要吃猪血

　　体检当天早晨起来，最好对口腔、鼻腔、外耳道进行清洁，这不仅是对他人的尊重，也可以避免一些疾病被漏诊。

　　在留取尿液时，要避免把医院提供的清洁容器弄脏，并要在留尿后半小时内检查。因为容器不干净或者尿液标本留置时间过久，尿液中的某些化学成分可能被破坏，如葡萄糖分解、红细胞溶解等，影响尿液检查结果。

　　同时留取的尿液应是在膀胱内停留4小时以上的尿液。所以，留尿前不要大量饮水，以免稀释尿液，影响细胞数量。成年女性留取尿液时，应避开月经期，防止阴道分泌物混入而影响结果判断。体检者应在清洗外阴后，取小便中途的尿液送检。

　　同样，在采集粪便标本时也应该在30分钟内送检，而且要注意别混入尿液。如果你发现大便有黏液或血液，应选取黏液及血液部分，以便提供准确的信息给医生。同时在粪便检查的前3天，不要吃猪血、鸭血等含血食品，以防结果不准确。

　　在抽血时，为更准确地测定血脂成分及血清中的酶类，体检者应禁食禁水12-14小时，以避免进食对血脂浓度造成影响，特别是对甘油三酯的影响。大量饮水会对血液造成稀释，影响血液中的细胞数量，饮用饮料或进食，还会改变血液中的血糖浓度。同时由于血沉及红细胞测定受女性月经期的影响，所以，体检最好避开月经期。

有高血压等病
可用少量白开水服药

　　医生还经常遇到有些人询问，体检当天用不用停药？

　　江主任称，有高血压病、冠心病、糖尿病的患者，可以用少量白开水来服用药物。有些人担心药物对体检结果有影响，其实这些药物对血标本的影响很小，一般不会影响结果判断。另外，这些药物已经使身体达到一种平衡状态，并不会影响医生对该类病情的判断。具体哪些药需要停用，最好到体检部提前咨询。

　　糖尿病患者尤其要注意，由于较长时间的禁食、禁水及体检时的活动、劳累和紧张，可造成低血糖、酮症酸中毒。所以糖尿病患者在体检时最好有人陪伴，并尽量保持安静，减少活动，尽早抽取血标本。

　　糖尿病患者最好当天随身带点小点心，比如牛奶、饼干之类，一旦出现心悸、气短、出冷汗等症状，赶紧先吃一点救急，以保证安全。只是吃东西后还需要进行抽血项目的话，要向医生说明情况，以保证分析结果的准确性。

　　另外还要对参加单位体检的人做个提醒，不少单位体检由于经济条件限制，还会采用红外线透视和胸透项目。但是由于红外线乳腺透视有很大的漏诊率，另外红外线和胸透都无法留下影像资料，不方便大家将检查结果进一步拿到门诊确诊，所以平时这两方面觉得有不舒服的人，最好还是单独做更准确的检查。